Béres Alexandra - Vitalitás (Béres Alexandra - Vitalitás)

"A fitness teremben naponta végigtornázom vendégeimmel az óráimat és ahogyan rajtuk, úgy magamon is érzékelem a változást. És észreveszem azt is, ha bizonyos testrészek egy picit lemaradnak, vagy nem fejlődnek kellő gyorsasággal. Ilyenkor addig változtatok, amíg az edzésterv el nem éri a kellő hatást. Ez a mozgásanyag ízig-vérig zsírégető alapokon nyugszik. Legnagyobb hangsúlyt a leginkább formálni kívánt testrészekre fektettem: a combra, a hasra, a popsira, a derékra, de belecsempésztem egy kis hát és gerinctornát is. Kis súlyzóra lesz szükséged és törülközőre, amire lefekszel majd. Hajrá! Menni fog!"
Béres Alexandra